서서 일하는 작업자의 피로 감소: 피로 방지 매트, 의자, 작업대 높이

콘크리트 바닥에서 교대 내내 서서 일하는 작업자는 교대 중반이 되면 발 통증과 허리 피로를 호소하는데, 바로 이때 작업 실수도 늘어납니다. 캐나다 산업안전보건센터(CCOHS)에 따르면 자주, 오래 서 있으면 발 통증, 다리 부종, 정맥류, 근육 피로, 요통이 생길 수 있습니다. 해결책은 비싸지 않습니다. 매트, 의자, 작업대 높이, 그리고 자세를 바꿀 수 있게 하는 것입니다.

피로 방지 매트의 효과

오래 가만히 서 있으면 하중을 받는 근육으로 혈액 순환이 원활하지 않아 빨리 지칩니다. 적당한 탄성이 있는 매트는 한 자세로 굳어 있지 않고 다리 근육이 계속 미세하게 조정하도록 만듭니다. CCOHS는 콘크리트나 금속 위에 직접 서는 것을 피하도록 권고합니다. 주의할 점은 너무 두껍거나 너무 부드러운 매트는 오히려 피로를 늘릴 수 있다는 것입니다. 라인 전체에 도입하기 전에 해당 교대 작업자가 먼저 써 보게 하십시오. EPA 구역에는 접지 스냅과 접지선을 갖춘 ESD 피로 방지 매트(10⁶–10⁹ Ω)를 사용합니다.

매트 선택

의자와 자세 변경

서 있든 앉아 있든 한 자세를 오래 유지하면 피로해집니다. 작업자가 필요할 때 스스로 자세를 바꿀 수 있게 해야 합니다. 높이 900–1,000 mm 작업대(입식 라인)에는 높은 의자와 발 받침 링을 함께 두어 번갈아 앉을 수 있게 할 수 있습니다. 스툴은 등받이가 없으므로 교대 내내 앉아서 하는 작업에는 쓰지 않습니다.

작업대 높이

적정 높이는 작업 유형에 따라 다릅니다. 자세히 봐야 하는 정밀 작업은 작업면을 높게, 힘을 쓰는 작업은 낮게 합니다. 키가 다른 작업자가 많다면 높이 조절 발이 있는 작업대나 린파이프 작업대 같은 조립식 프레임으로 현장에서 조정할 수 있습니다. 함께 보기: 린 작업장 개선.

자주 묻는 질문

피로 방지 매트는 두께가 얼마가 좋은가요? 교대 내내 서서 일하는 대부분의 위치에는 14 mm, 차가운 콘크리트 바닥에는 20 mm를 씁니다. 너무 두껍거나 부드러운 매트는 더 피로할 수 있으니 먼저 시험해 보십시오.

ESD 구역에서도 피로 방지 매트를 쓸 수 있나요? 가능합니다. 10⁶–10⁹ Ω ESD 제품을 선택하고 접지 스냅과 접지선으로 접지합니다.

지게차가 피로 방지 매트 위를 지나가도 되나요? 안 됩니다. 매트는 보행과 수동 대차용이며 지게차 하중은 견디지 못합니다.